Wil je meer regie, ontspanning en vertrouwen tijdens je zwangerschap en bevalling?
Je zwangerschap en bevalling zijn unieke momenten in je leven. Met behulp van de BevalFlow-methode, in de zwangerschapsyoga en bevalcursus, geven we je een fijne, optimale voorbereiding. Daardoor verminder je typische zwangerschapsklachten en leert Ineke je spanning loslaten & vertrouwen opbouwen zodat je de bevalling zelfverzekerder dan ooit ingaat.
Tip: wil je alles in één keer, kies dan voor het complete pakket: dé volledige voorbereiding, fysiek en mentaal.
wat je leert
Stel je voor...
Je staat volledig in je kracht
✨ MEER RUST EN VERTROUWEN
Geen onnodige spanning of onzekerheid. Door middel van de BevalFlow-methode leer je hoe je jouw zwangerschap én bevalling met vertrouwen en ontspanning kunt beleven.
✨ MEER VERBINDING MET JEZELF EN JE BABY
Je leert luisteren naar je lichaam. Door kennis van houdingen, ademhaling en ontspanning ben je in staat mee te gaan in wat je lichaam van je vraagt. Daarmee leg je de basis voor een prachtige geboorte-ervaring.
✨ MEER FLOW TIJDENS JE BEVALLING
In plaats van angst of controle, ervaar je flow: je leert samenwerken met je lichaam en mee te bewegen met de natuurlijke processen van je bevalling. Zelfs tijdens de intensiteit van weeën voel je kracht en ontspanning.
Met mijn bewezen methode in zwangerschapsyoga, de bevalcursus en vooral het complete pakket met een combinatie van beiden, ontdek je hoe je spanning loslaat en de rust bewaart. Wat er ook gebeurt, zodat je altijd de controle over je flow terug kan vinden.
WAT JE GAAT LEREN
Zonder voorbereiding kan de kleinste tegenslag aanvoelen als een storm
Stel je een boottocht voor: het water draagt je moeiteloos mee, zolang je een stabiele boot hebt. Zonder die basis kan zelfs de kleinste golf aanvoelen als een storm.
Je zwangerschap en bevalling zijn ook als een rivier die vanzelf stroomt. Door je tijdens je zwangerschap voor te bereiden met ademhalingstechnieken, ontspanning en een positieve mindset, bouw je een stevige basis. Je leert vertrouwen op jezelf, spanning los te laten en de natuurlijke flow van je lichaam te volgen. Je hoeft niet te vechten tegen de stroom, maar kunt ontspannen meebewegen met wat er gebeurt.
Dat leer ik je in de cursussen van Bevalflow. Zodat jij kunt genieten en vol vertrouwen toeleeft naar jouw bevalling: waarbij je, wat er ook gebeurt, je rust en flow behoudt of terugvindt.
Start vandaag met Bevalflow en ontdek hoe je ontspannen door deze bijzondere tijd navigeert.
over ons
de vrouwen achter bevalflow
Wij zijn Ineke en Malou, moeder en dochter, met één missie: vrouwen helpen hun bevalling vol vertrouwen en ontspanning te beleven.
Ineke heeft meer dan 10 jaar ervaring in zwangerschapsyoga, hypnobirthing, lichaamsbewustzijn en coaching. Ruim 1.100 vrouwen hebben haar bewezen methode tijdens fysieke cursussen gevolgd.
Malou, moeder van twee, heeft tijdens haar zwangerschappen alles wat Ineke leert zelf ervaren. “Ik leerde hoe ik kon meebewegen met de natuurlijke flow van mijn lichaam. In plaats van spanning voelde ik rust en vertrouwen.”
Dat gunnen wij elke vrouw. Daarom delen we via Bevalflow de tools om deze unieke ervaring krachtig en ontspannen te maken, zodat jij met trots kunt terugkijken op dit bijzondere moment in je leven.
tools en mindset
cursusaanbod
Krijg niet alleen de tools, maar ook de mindset om deze periode vol vertrouwen te beleven. Start vandaag en ontdek hoe moeiteloos en krachtig jouw zwangerschap en bevalling mogen zijn.
Voor een ontspannen zwangerschap en voorbereiding op de bevalling.
Bereid je samen met je partner voor op dit bijzondere moment.
Zwangerschapsyoga & bevalcursus: fysiek, mentaal & praktisch