Vol Vertrouwen Bevallen: Het Complete Pakket

.....

Vol Vertrouwen Zwanger en Bevallen: Het Complete Pakket

Dé complete voorbereiding op jouw bevalling. fysiek én mentaal

Wil je niet alleen je lichaam, maar ook je mindset optimaal voorbereiden op de geboorte? Dit unieke totaalpakket combineert zwangerschapsyoga en de bevalcursus, zodat je vol vertrouwen en in verbinding met je lichaam naar de bevalling toewerkt.

Door de combinatie van beweging, ademhaling, ontspanning en kennis leer je precies wat je kunt doen om een fijne zwangerschap te ervaren én de geboorte van je kindje in rust en kracht tegemoet te gaan.

Bereid je voor op een bevalling vol vertrouwen

De beste start voor jou én je baby

Misschien wil je jouw bevalling bewust en ontspannen beleven, maar voel je spanning over pijn of controleverlies. Juist daarom is een goede voorbereiding zo belangrijk.

Met dit complete pakket geef je jezelf rust en vertrouwen én je baby de beste start. Zwangerschapsyoga helpt spanning los te laten en de bevalcursus leert jou en je partner hoe je samen als team door de geboorte gaat en wat je kunt doen om je lichaam te helpen.

In deze cursus leren we je alles wat je nodig hebt:

✅ 10 zwangerschapsyoga lessen – voor ontspanning, soepele beweging, typische zwangerschapsklachten voorkomen en meer ruimte in je lichaam
✅ Complete bevalcursus – met ademhalingstechnieken, houdingen en praktische bevaltools voor jou en je partner
✅ Mindset- en ontspanningstechnieken – zodat je vol vertrouwen de geboorte tegemoet gaat
✅ Duidelijke uitleg over de bevalfases – zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe ruimte en ontspanning toe te laten
✅ Houdingen en technieken voor tijdens de bevalling – om pijn te verlichten en mee te bewegen met de weeën
✅ Handige tips voor je partner – zodat jullie samen een sterk team vormen
✅ Hypnobirthing-technieken en visualisaties – voor een kalme, positieve mindset
✅ Diepe verbinding met je baby – zodat je deze bijzondere reis bewust beleeft

BevalFlow leert je hoe je angsten kunt ombuigen naar vertrouwen

herken jij jezelf hierin?

🔸 Je voelt spanning of onzekerheid over de bevalling. Je wilt vertrouwen hebben in je lichaam en het geboorteproces, maar weet niet hoe je dat ontwikkelt.
🔸 Je bent bang voor pijn en controleverlies. Je wilt leren hoe je ontspannen kunt blijven, ook als het anders loopt dan je had gedacht.
🔸 Je zoekt een complete voorbereiding, niet alleen een bevalcursus. Je wilt niet alleen leren hoe je bevalt, maar ook hoe je fysiek en mentaal optimaal voorbereid bent.
🔸 Je wilt dat jouw partner ook goed voorbereid is. Zodat jullie samen weten hoe hij of zij jou kan ondersteunen en jullie samen de geboorte kunnen beleven.
🔸 Je wilt een geboorte-ervaring waar je met trots op terugkijkt. Geen stress, angst of onzekerheid, maar een ervaring waarin jij de regie voelt.

Stel je voor hoe jouw bevalling eruit ziet na deze cursus...

🔸 Je voelt je sterk en vol vertrouwen – je weet precies hoe je je lichaam ondersteunt en hoe je omgaat met sensaties tijdens de bevalling.
🔸 Je weet hoe je je ademhaling inzet als krachtig hulpmiddel om te ontspannen en mee te bewegen met je weeën.
🔸 Je partner weet precies hoe hij/zij jou kan ondersteunen, zodat je er niet alleen voor staat.
🔸 Je voelt je rustig, gefocust en in controle, omdat je weet wat je kunt verwachten en hoe je flexibel omgaat met onverwachte situaties.
🔸 Je kijkt met trots en positiviteit terug op je bevalling.

Dit alles begint met een goede voorbereiding. En die krijg je met Vol vertrouwen zwanger en bevallen: Het complete pakket.

reviews bevalcursus

verloskundigen raden mijn cursussen aan

“Tijdens mijn eigen zwangerschap heb ik de cursus als heel positief en waardevol ervaren. Je hebt me de tools gegeven om de bevalling vanuit een ontspannen lijf te ondersteunen.”

“Wij bevelen de cursussen van Ineke altijd bij zwangeren aan. We merken namelijk dat vrouwen die haar cursussen hebben gevolgd krachtig en flexibel de bevalling ingaan. Ze passen ademhaling en ontspanningsoefeningen tijdens de bevalling goed toe en vertrouwen in het proces van de bevalling.”

“Ik heb tijdens mijn zwangerschappen beide bevallingen voorbereid met de online cursussen van Ineke.
De cursussen sluiten aan bij de realiteit van weeën en bevallen, waardoor je echt wat aan deze cursussen hebt.

Als verloskundige kan ik direct zien wie goed voorbereid is en wie niet, met name zelfvertrouwen en vertrouwen in je eigen lichaam blinken uit bij vrouwen die goed voorbereid zijn.”

doe mee

geef me de tools en mindset

Bevalcursus 4 lessen € 119,-
Zwangerschapsyoga 10 lessen € 89,-
Meditaties tijdens zwangerschap en bevalling €67,-
Geboortewensenlijst (bevalplan) €17,-
Praktische gids €17,-
Handout voor tijdens de bevalling €17,-
Waardevolle partnermodules

Ter waarde van € 326,-

Nu voor € 169,-

Veel zorgverzekeraars bieden vergoedingen voor beval- en zwangerschapscursussen vanuit het aanvullende pakket. Deze vergoedingen variëren vaak tussen de €50 en €200 per zwangerschap, afhankelijk van je polis en verzekeraar